こんにちは。太平の里デイサービスセンターです。 風薫るさわやかな季節となりましたね。デイサービスをご利用の皆様も元気に過ごされています。   さて当施設では毎月、外部講師やボランティアの方々の協力も得ながら、利用者様の心身機能の維持・向上にむけて効果が期待できるリハビリを兼ねたレクリエーションを行っています。   五月の行事はこのような予定にしています。 今回はブログでその内容を紹介したいと思います。 行事予定表にある「口腔機能訓練」について少しふれます。 口腔機能とは食事をしたり会話をしたりと大変重要な機能です。 この口腔機能が向上すると・・・ 食事の際に誤嚥を起こしにくくなり、誤嚥性肺炎のリスクが低くなります。唾液の量も増え感染症予防にもなります。 口腔機能を維持するためには・・・ 口腔ケア（歯磨き）で口腔内が清潔で適度な潤いの状態が保たれると、食べる機能が改善され、免疫力アップし病気の予防につながります。 高齢者は呼吸が浅くなりがちですが、「口すぼめ深呼吸」では、鼻から息を吸ってお腹を膨らませ、口をすぼめて吐くことにより、呼吸筋を鍛えることができます。 上記の二つは日常生活でも取り入れることが簡単なので是非実践してみてください。   口は食事だけではなく他者とのコミュニケーションをとる上でも大切な機能です。 当施設では簡単な口周りの運動と歌う事で楽しみながら生活で欠かせない機能を維持して頂けるようなレクリエーションを企画・実施しています。